行程概览
Day1: 喀什出发 - 奥依塔克红山 - 白沙湖 - 喀拉库勒湖 - 宿塔县
Day2: 石头城遗址 - 金草滩 - 塔吉克民俗村 - 红其拉甫国门（远观） - 宿塔县
Day3: 慕士塔格冰川公园 - 塔合曼湿地 - 返回喀什
Day4: 喀什老城自由活动 - 返程
详细行程
第一天：喀什至塔县
早晨从喀什出发，沿中巴友谊公路（G314）行驶，首先抵达奥依塔克红山，欣赏丹霞地貌。随后前往白沙湖，湖水湛蓝，沙山洁白，是拍照打卡的绝佳地点。中午在喀拉库勒湖畔用餐，欣赏慕士塔格峰倒影。傍晚抵达塔什库尔干塔吉克自治县（塔县），入住当地宾馆。
第二天：塔县深度游
上午参观石头城遗址，了解古代丝绸之路的历史。随后漫步金草滩，感受高原湿地的独特生态。下午访问塔吉克民俗村，体验民族歌舞和手工艺品制作。远观红其拉甫国门（注意：国门景区可能不开放，需提前确认）。晚餐品尝塔吉克特色美食，如手抓饭、烤包子。
第三天：慕士塔格冰川与返回喀什
早餐后前往慕士塔格冰川公园，近距离感受冰川的壮丽（注意高原反应）。中午在塔合曼湿地停留，拍摄高原湿地风光。下午返回喀什，途中可在沿途小镇休息。傍晚抵达喀什，入住酒店。
第四天：喀什老城探索
上午自由活动，推荐游览喀什老城、艾提尕尔清真寺和百年老茶馆，购买特色干果和工艺品。中午品尝喀什特色午餐，如拉条子、烤鸽子。下午根据航班或火车时间返程。
费用预算（每人）
- 交通：包车或拼车费用约800-1200元（4天）
- 住宿：塔县宾馆约200-400元/晚，喀什酒店约300-500元/晚
- 餐饮：每日约100-150元（含特色餐）
- 门票：白沙湖30元、喀拉库勒湖45元、石头城30元、慕士塔格冰川50元
- 总计：约1500-2500元（视个人消费习惯而定）
实用贴士
- 高原反应：塔县海拔约3000米，建议提前备好抗高反药物。
- 证件：前往塔县需办理边防证，可在喀什全域旅游服务中心申请。
- 天气：昼夜温差大，需准备保暖衣物和防晒用品。
- 交通：建议包车或参加当地团，自驾需注意路况和安全。